Sädelevad naeratused: juhend lastele harjamisharjumuste õpetamiseks

Suutervis on laste kasvu ja arengu jaoks ülioluline ning hea hambaharjamise rutiin on nende suu heaolu aluseks.

Paljud noored vanemad seisavad aga silmitsi ühise väljakutsega: kuidas õpetada oma väikelapsi hambaid pesema ja aidata neil kujundada elukestvaid harjamisharjumusi.

Harjamisharjumuse kujundamine juba varasest east peale.

Uskuge või mitte, aga hambahügieen algab juba enne, kui esimene imearmas hammas sealt läbi piilub. Kui teie väike laps saabub, pühkige tema igemeid õrnalt kaks korda päevas pehme niiske lapiga või sõrmevoodiga. See harjub nad tundega, et neil on midagi suus (ja sillutab teed hambaharja tulekule!).

Algstaadiumis saavad vanemad kõigepealt ise hambaid pesta, et oma lastele demonstreerida, võimaldades neil jälgida ja jäljendada. Samuti võite lasta oma lapsel ise hambaid pesta, kui te teda jälgite ja juhendate.

Õige harjamise tehnika

• Kasutage spetsiaalselt lastele mõeldud pehmete harjastega hambaharja ja fluoriidiga hambapastat.
• Asetage hambahari igemepiiri lähedale 45-kraadise nurga all.
• Kasutage lühikesi, edasi-tagasi või ringjaid liigutusi, et harjata iga ala umbes 20 sekundit.
• Ärge unustage harjata hammaste sisemust, närimispindu ja keelt.
• Harja iga kord vähemalt kaks minutit.

Lastele hambaharja valimine

Praegu on lastele saadaval kolm peamist tüüpi hambaharju: manuaalsed hambaharjad, elektrilised hambaharjad ja U-kujulised hambaharjad.

• Manuaalsed hambaharjadon lastele kõige traditsioonilisem ja taskukohasem valik. Kuid väiksemate laste või vähem arenenud harjamisoskustega laste puhul ei pruugi käsitsi kasutatavad hambaharjad olla kõigi piirkondade puhastamisel nii tõhusad.
• Elektrilised hambaharjadkasutage hammaste puhastamiseks pöörlevaid või vibreerivaid harjapäid, eemaldades hambakatu ja toidujäätmed tõhusamalt kui käsitsi kasutatavad hambaharjad. Sageli on nendega kaasas taimerid ja erinevad harjamisrežiimid, mis võivad aidata lastel kujundada häid harjamisharjumusi.
• U-kujulised hambaharjadneil on U-kujuline harjapea, mis võib korraga katta kõik hambad, muutes harjamise kiireks ja lihtsaks. U-kujulised hambaharjad sobivad eriti hästi 2–6-aastastele väikelastele, kuid nende puhastustõhusus ei pruugi olla nii hea kui manuaalsetel või elektrilistel hambaharjadel.

Lapsele hambaharja valimisel arvestage tema vanust, harjamisoskusi ja isiklikke eelistusi.

Harjamise muutmine lööklaineks!

Harjamine ei pea olema tüütu! Siin on mõned viisid, kuidas muuta see lõbusaks peretegevuseks:

• Laulge harjamishümni:Looge koos meeldejääv harjamislaul või pange harjamise ajal välja mõned oma lemmikud.
• Taimeri keerdumised:Muutke harjamine mänguks lõbusa taimeriga, mis esitab nende lemmiklugusid soovitatud 2 minuti jooksul.
• Premeerida pingutust:Tähistage nende harjamisvõite kleebiste, erilise loo või lisamänguaega.

Hirmude ja vastupanu harjamine

Mõnikord on isegi kõige vapramad sõdalased silmitsi väikese hirmuga. Harjamiskindluse käsitlemiseks tehke järgmist.

• Ava koletis:Uurige, miks teie laps võib harjamist karta. Kas see on hambaharja heli? Hambapasta maitse? Tegelege konkreetse hirmuga ja aidake neil end mugavalt tunda.
• Jagage see lahti:Jagage harjamine väikesteks, juhitavateks sammudeks. Laske neil harjutada iga sammu, kuni nad tunnevad end enesekindlalt.
• Pintsli sõbrad ühinege!:Tee harjamisest seltskondlik tegevus – harjake koos või laske neil pesta oma lemmiktopise hambaid!
• Positiivne tugevdamine on võtmetähtsusega:Keskenduge nende pingutuste ja edusammude kiitmisele, mitte ainult täiuslikule harjamistehnikale.

Pidage meeles:Peamine on kannatlikkus ja järjekindlus! Väikese loovuse ja nende näpunäidetega saate muuta oma lapsest harjamise meistriks ja suunata ta teele terve elu ja säravate naeratuste poole!